Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) una de cada tres personas tiene sobrepesos en el mundo. Además,  informa que  el 15% de las mujeres y el 11% de los hombres de la población mundial son obesos.

En lo que respecta a Chile, según el ranking elaborado a partir del examen de medicina preventiva impulsado por el gobierno, Concepción presentó el mayor índice de obesidad. En éste, el 93% de las personas que se realizaron el examen tiene obesidad.

En primera instancia, la mala alimentación es uno de los factores principales en generar obesidad, por 
lo que buscar el mejoramiento en este aspecto sería beneficioso para la salud. Cabe destacar, que las dietas extremas no son una opción viable, pues como indica la OMS  en el mundo mueren once millones de personas al año por estas malas prácticas alimenticias.

Buscar un equilibrio en la alimentación es lo más recomendable, así lo expresó Yaritza Lagos, Nutricionista de la empresa Compast Group Chile, que además agregó en que  para lograr un equilibrio existen tres pilares fundamentales.

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Además, para lograr una buena alimentación Yaritza Lagos recomendó lo siguiente:

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En segunda instancia,  el sedentarismo en la población es otro factor que contribuye al aumento de personas con problemas de peso. En este caso, es necesario hacer la diferencia entre actividad física y el ejercicio físico, en lo que respecta al primer término se refiere al movimiento mínimo que puede realizar una personas, como por ejemplo levantarse. En cuanto al deporte físico, se considera una actividad que conlleva un mayor gasto de energía.

Claudio Flores, Profesor de Educación Física de la Universidad de Concepción confirmó la diferencia entre ambos conceptos y agregó que para contribuir en la disminución de la obesidad es necesario combinar una alimentación balanceada con ejercicio físico.

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Por otro lado, un problema que se instala entorno al tema de la obesidad en el país, es el gasto monetario que implicaría mantener una vida más saludable y activa. En cuanto a los gastos alimentación en el siguiente video se puede apreciar una comparación entre alimentos de carácter sano versus la comida chatarra.

Video

Finalmente, para hacer deporte existen diversas alternativas, como por ejemplo, la instalación de máquinas de ejercicio en áreas verdes por parte de los municipios. Opción que se podría tener en cuenta a la hora de buscar una vida más saludable.