Un sprint es, en palabras simples, y de acuerdo con el diccionario de Cambridge, correr tan rápido como puedas por una corta distancia. Los deportistas de alto rendimiento conviven con este concepto. No obstante, para el común de la gente es algo más lejano. Debido a que sus cuerpos no están preparados para el intenso desgaste que supone hacer tal esfuerzo físico, la mayoría suele no poder aguantar más que un par de sprints. Por esto último, en Tiempo Real UdeC te presentamos una rutina completa para potenciar esta capacidad.