De acuerdo a un estudio realizado por la ACHS en conjunto con la Universidad Católica, en Chile hubo un alza en las demandas y casos de salud mental. La investigación, también reveló que el 47% de quienes necesitaban atenderse con un especialista, no pudo hacerlo por falta de financiamiento. Es por esto que se ha vuelto a hablar sobre los siete pilares del autocuidado. 

Pero, ¿cuáles son estos? De acuerdo a la OMS, son actividades que involucran diversas áreas de nuestra vida y ayudan a promover y mantener la salud, prevenir enfermedades y afrontar patologías. Para abordarlas mejor, conversamos con la psicóloga clínica de la Universidad Adolfo Ibañez, Josefa Jauregui.