El uso de suplementos alimenticios: Beneficios y desventajas Salud por Fernando Gutiérrez Aedo - 28 marzo, 202528 marzo, 20250 En el mundo del deporte y la salud se ha vuelto muy popular el uso de suplementos alimenticios para mejorar el rendimiento y conseguir cambios físicos de manera mucho más efectiva. Estos suplementos son usados para suplir algún requerimiento, como complementar dietas, obtener energía, reparación muscular, aumentar la masa muscular,
El peligro oculto de los suplementos proteicos deportivos Salud por Natalia Cecilia Muñoz Rojas - 20 agosto, 201722 agosto, 20170 Son cada vez más los chilenos que a una corta edad optan por el consumo de suplementos proteicos deportivos, con el fin de conseguir el cuerpo que desean. Sin embargo, un error que cometen los deportistas es creer que ingerir altas cantidades, derivará necesariamente en aumento de masa muscular y