Un espacio para el ejercicio femenino Deporte por Natalia Jara - 21 marzo, 202526 marzo, 20250 El ejercicio es parte inherente en un estilo de vida sano. No obstante, un porcentaje de Chile es muy sedentario, en especial el género femenino. Madres y adultas mayores caen fácilmente en la inactividad y al comenzar una rutina activa se convierte en un proceso vergonzoso y hasta imposible. Existen diferentes
Pandemia y encierro: el reto de mantenerse físicamente activos Entrelíneas por Mouriel Ignacia Soubelet Del Rio - 4 diciembre, 20204 diciembre, 20200 Todos los años la Organización Mundial de la Salud (OMS) publica una guía con recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud, cuyo principal objetivo es prevenir las enfermedades no transmisibles (ENT). Este es un artículo que cobra especial importancia dentro del contexto de pandemia a nivel mundial. “Hasta 5 millones
Una carrera contra la cuarentena Entrelíneas por Consuelo Victoria Vidal Mendoza - 25 septiembre, 202025 septiembre, 20200 Durante estos meses, las clases de educación física han sido un apoyo energizante para los niños, un aliento para mantenerse activos a pesar de las circunstancias en las que se encuentran. El sedentarismo es un tema de suma importancia desde antes del confinamiento provocado por el coronavirus. Según cifras de la Encuesta
Deportes y disciplinas para practicar en tiempos de pandemia Deporte por Nicolas Cristobal Muñoz Diaz - 18 septiembre, 202018 septiembre, 20200 La actividad física ha tenido grandes limitaciones debido a la crisis sanitaria producida por el Covid-19, por lo que, los deportes y disciplinas que permiten desempeñarse en solitario son la mejor opción para evitar una vida sedentaria. A continuación, te presentamos 10 deportes o disciplinas que puedes practicar en solitario
Domina tu Sprint Deporte por Hector Miranda - 19 octubre, 201912 mayo, 20200 Un sprint es, en palabras simples, y de acuerdo con el diccionario de Cambridge, correr tan rápido como puedas por una corta distancia. Los deportistas de alto rendimiento conviven con este concepto. No obstante, para el común de la gente es algo más lejano. Debido a que sus cuerpos no
Síndrome del comedor nocturno: ¿Cómo diagnosticarlo? Salud por María José Ulloa Jiménez - 6 noviembre, 20176 noviembre, 20170 Son las 03:00 de la madrugada y no logro conciliar el sueño del hambre que tengo. Me levanto y voy directamente al refrigerador de mi casa en búsqueda de algún alimento que sacie mi apetito. Por lo general, prefiero pan o algo de comida que haya quedado del día. Esto
Actividades físicas mantienen activos y con mejor salud a los adultos mayores Salud por maravena - 30 diciembre, 20163 enero, 20170 A medida que los años van pasando, las personas dejan de realizar actividades físicas, lo que en algunos casos va atrofiando partes del cuerpo. Si bien la cantidad de ejercicio que estos pueden realizar siempre va a depender de la salud de la persona, se recomienda dejar el sedentarismo de
